Le yoga est une discipline accessible à tous, sans limites d'âge, qui permet de bouger en douceur tout en tonifiant le corps.

Les postures sont abordées progressivement, en dynamique et en statique, et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.

La synchronisation de la respiration et du mouvement amènent l'attention vers l'intérieur et donc à un temps pour se recentrer et se ressourcer.

 

Depuis 2005 je pratique et approfondis l'étude du yoga.

Je mets à disposition ma passion pour le yoga et mes connaissances pour des cours de yoga collectifs